Yoga für Schwangere
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau.
Yoga in der Schwangerschaft bereitet dich auf die Geburt deines Kindes und die spätere Zeit als Mutter vor.
Es wirkt positiv im körperlichen und seelischen Bereich und hilft dir, Selbstvertrauen in deine innere Kraft zu entwickeln.
Im Unterricht erfährst du:
wohltuende Übungen zur Stärkung deiner Nerven,
bewusst geführte Atemübungen,
Übungen zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden,
Methoden zur körperlichen und geistigen Entspannung.
In der Gruppe hast du die Möglichkeit Kontakt zu anderen Schwangeren aufzunehmen, so dass ein reger Austausch über verschiedenste Themen zustande kommen kann.
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