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Frauen im Lotussitz bei der Meditation

Yoga ist mehr als nur körperliche Betätigung. Yoga ist ein direkter Weg zu deinem Inneren, zu dir selbst.


Durch die Verbindung von Körperübungen (Asanas), Atem und Konzentration bringt Yoga dich schnell in Balance und Entspannung. Du kannst wieder tief durchatmen, wirst beweglicher und bist weniger stressanfällig. 

 

Dabei ist Yoga keine Religion, sondern eine Jahrtausend alte überlieferte Philosophie aus Asien, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Es ist daraus eine Methode entstanden, die unabhängig von einzelnen Personen und Lehrern jedem Menschen die Möglichkeit zur eigenen Erkenntnis bietet. Yoga wird von tausenden Menschen weltweit in unterschiedlichsten Formen und Ausprägungen praktiziert, immer mit dem Ziel, sich selber körperlich, seelisch und geistig zu stärken. Dabei geht es nicht um ein "Besser sein" oder "Mehr können" sondern, darum sich selbst zu erkennen. Mach dich auf den Weg zu dir selbst.