Kundaliniyoga

Kundaliniyoga ist das Yoga der Erfahrung.

Im Kundaliniyoga nach Yogi Bhajan gibt es in jeder Yogastunde eine festgelegte Übungsreihe zu einem bestimmten Thema (z.B. Nervensystem, Niere, Hormone, Wirbelsäule etc.). Alle Übungen sind atemgeführt und nach jeder Übung gibt es eine kleine Achtsamkeitspause.

 

In dieser Tradition singen wir in jeder Stunde Mantras und folgen einem bestimmten Stundenablauf. Wir beginnen mit einem Einstimmungsmantra, durchlaufen die Übungsreihe, haben eine Endentspannung und eine Meditation. Die Stunde wird mit einem Mantra beendet.

 

Hast du Lust auf eine besondere Erfahrung? Dann schau vorbei, wir freuen uns auf dich!